Porque pessoas com diversidade de aptidões e condições físicas conseguem treinar sem problemas. Naturalmente, a prática de exercícios que melhorem a resistência e a força são sempre recomendados. E dentre as muitas perguntas que se possa fazer, destacamos duas neste texto:
Praticar Kali ajuda a emagrecer?
Se disséssemos simplesmente que “sim, emagrece” não estaríamos sendo honestos com quem deseja exercícios para queimar gordura, e não temos dúvidas de que muita gente iria querer aprender só por esse motivo. Nem por questões de marketing afirmaríamos tal coisa, pois não é absolutamente verdade, assim como não é verdade dizer que aoenas exercícios na academia garantem uma silhueta "fininha", sem um método exato e uma disciplina que tornem isso uma realidade.
É claro que uma arte marcial ajuda bastante, pois as práticas aeróbicas se fazem muito presentes. Ou seja, a prática persistente e sistemática, aliada a exercícios orientados, dietas adequadas, acompanhamento profissional e disciplina de hábitos, é que realmente faz emagrecer de maneira saudável. Certamente, os exercícios do Kali [aeróbicos por excelência] podem dar uma mãozinha, com a vantagem de se aprender uma arte marcial que funciona plenamente para a vida toda, além do que, por desenvolver a disciplina e a excelência das aptidões individuais, o Kali acaba contribuindo num ponto importantíssimo quando o assunto é emagrecer, que é o fortalecimento da vontade!
Grande parte de nossos exercícios (técnicos), conforme a duração e a intensidade gastam razoável quantidade de calorias, ajudando no propósito geral de redução de peso. Porém como dissemos acima, não se pode depender de uma única prática para emagrecer ou reduzir gorduras.
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